Ich bin in Vorarlberg aufgewachsen und lebe heute mit meiner Familie in Weiler. Mein beruflicher Weg führte mich zunächst nach Wien, wo ich Grafik studierte und anschließend viele Jahre im sozialen und kreativen Bereich tätig war. Heute arbeite ich als Finanzreferentin in der ifs Schuldenberatung und versuche jungen Menschen den richtigen Umgang mit Geld zu vermitteln.
Die Verbindung von Bewegung, Natur und bewusster Zeit für sich selbst begleitet mich schon seit vielen Jahren. Über Yoga und meine persönliche Auseinandersetzung mit Körper und Geist fand ich schließlich zum Qigong.
Seit 2023 absolviere ich eine Ausbildung zur Qigong-Trainerin an der Chen Akademie in Luzern bei Meister Jumin Chen.
Qigong ist für mich ein Weg, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und immer wieder bei mir selbst anzukommen.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben und Menschen dabei begleiten, mit Qigong mehr Ruhe, Beweglichkeit und Wohlbefinden in ihren Alltag zu bringen.
Jumin Chen Akademie
Das Qigong, das ich bei Meister Jumin Chen lerne und praktiziere, steht ganz im Zeichen der Gesundheit und des ganzheitlichen Wohlbefindens. Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegungen, bewusste Atmung, Entspannung und die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Durch sanfte, bewusste Bewegungen wird der Körper gekräftigt, beweglich gehalten und die eigene Körperwahrnehmung geschult. Eine ruhige, natürliche Atmung unterstützt Entspannung und innere Ruhe. Mit der Vorstellungskraft und gezielten Aufmerksamkeit lernen wir, unseren Geist zu sammeln und die Übungen bewusster zu erleben.
Ein weiterer wichtiger Aspekt des Qigong ist nach der Traditionellen Chinesischen Medizin der freie Fluss der Lebensenergie (Qi). Die Übungen sollen dabei helfen, den Energiefluss im Körper anzuregen und die verschiedenen Energiekreisläufe zu harmonisieren. Dabei wird auch den einzelnen Organen und ihren energetischen Zusammenhängen besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
Qigong ist keine Frage von Leistung oder Perfektion. Es geht darum, achtsam zu üben, den eigenen Körper besser kennenzulernen und Körper, Atmung und Geist miteinander in Einklang zu bringen. So kann Qigong zu mehr Beweglichkeit, Entspannung, Körperbewusstsein und innerer Ausgeglichenheit beitragen.
Jumin Chengeboren 1964 in China, wurde bereits als Kind von verschiedenen Meistern in unterschiedlichsten Methoden des Qigong und diverser Kampfkünste unterrichtet. Er ist einer der wichtigsten Lehrer für medizinisches Qigong im deutschsprachigen Raum. Leiter des Europäischen Qigong Institutes, Präsident der Europäischen Yiquan-Akademie und Obertrainer des Zhongyi- Yiquan-Instituts in Peking. Er betreibt ein eigenes Zentrum für medizinisches Qigong und Yiquan in Salzburg.